İsimleri virgülle ayırın.
Aslında tam durum nisana kadar belli olacak benim. Ben Biceps ve göğüsümün sönük olduğunu biliyorum ve haftalık programımda ağırlığı onlara...
Motive edici yorumlar için teşekkürler. Aslında henüz poz verme için çok erken çünkü görünen bir şey yok ortada :) Ancak insan bu tip şeyler...
Resim çekerken verilmesi gereken poz, duruş vs.. önerileriniz varsa alabilirim. Sonuşta en az 2 ayda bir güncel resmi buraya yüklemeyi...
Arkadaşlar merhaba Vücut geliştirmede 4. ay bitti. Bu ay başından - Nisana kadar sıkı bir programla büyüme dönemine girdim. Nisan da diyet le...