İsimleri virgülle ayırın.
78.5 kiloyum boyum 1.85 kahvaltıda kac tane yumurta beyazı yemelıyım bilen arkadaşlar lutfen yardım etsın
hoca bana gunde yarım kilo lapa yemelısın dedı 150 gram lapa yaptım dolu dolu bi tabak cıktı 500 gram lapayı bıtırmeme imkan yok tek basına...
MEKİGİ BU ALETTE ÇEKİYORUM ( TIKLA )
arkadaslar mekık ceker her seferınde belım cıtlıyor buda benı korkutuyor mekık cekmeyı bıraktım nedenını bılen varmı yada daha once basına boyle...
tamam arkadaslar haklısınız azımın payını aldım optımumdan daha ıyı varmı yada esdeger onerırmısınız
baslıktada belırttıgım gıbı
dostum suan 165 tl olması pahalı oldugunu gostermez o fiyata 2.250 gram baska bı protein bulamassın bulduklarında hıc ıyı markalar olmaz gnc 1...
cevap yazan herkeze tşkkr ederm boddydeki hocama sordum orjınal dedı tadınında iyı olması normalmıs tabı hep gnc kullanıyoruz optımum bana ilaç...
Optimum Nutrition %100 Whey Protein çilek-muz aldım daha önceden gnc den aldıgım vanilyalı protein kullanıyordum gncden aldığım proteinin tadı...
tad konusunda bi sorunum yok aksine tadı cok guzel oldugu için süphe ettım proteinin tadı gelmıyo bundan suphe ettım tadı bu kadar ıyı yapmıs...
yanlıs yerde sordsuysam özur dilerim yüzmeye baslıcam fakat günde kaç gr protein almam gerektiğini bilmiyorum daha önce bb yapıyodum hoca bb...
yüzmeye baslıcam fakat günde kaç gr protein almam gerektiğini bilmiyorum daha önce bb yapıyodum hoca bb yapanların gunde kılosunun 2 katı kadar...