İsimleri virgülle ayırın.
1- Pre Workout Nedir Ne işe yarar pre workouta özel besin takviyeleri nedir amacı nedir? 2- Post Workout Nedir Ne işe yarar post workouta özel...
Öncelikle herkese merhabalar Aşağıdaki sorularıma uygun cevap bulamadım usta sporcularımız detaylı anlatırsa çok ama çok mutlu olurum. 1-)...
Değerli arkadaşlarım 3 ay evvel sabırsızlığım ve aceleciliğim yüzünden ağır kiloyla dumbell shoulder press e girmemden kaynaklanan omuzun ana...
Merhaba arkadaşlarım abilerim ben bu spora başlayalı 5 ay oldu... Başladığımda Omuz 116 Karın 108 Kol 31 Alt kol forearm 29 Gogus 102...