İsimleri virgülle ayırın.
çok değil kardeşim iç sen afiyet olsun :) yemeğini de sakın ihmal etme. Makarna pilav tavuk patates bol bol :)
Merhaba kardeşim, ben de serıous mass gainer içiyoruym. 5.5 kg aldım 115 tl ye kaşığı da dediğin gibi baştan çok büyük geldi bana ama sonradan...