İsimleri virgülle ayırın.
1.71 boyum. okda kısa değilim. bi süredir evde antreman yapıyorum zaten görücez bakalım daha neler olucak sağolun yorumlarınız için.
saç neden body sporuna gölge düşürsün? sen kimsinde bana saçını kes diye emir veriyorsun? en üstteki cümleyi yazmasan eiwlla derdim ama.. neyse...
yoo gayet iyi omuzlarım dar değil. kaslar çıkık olduğu için dar gelmiş sana. omuzum çok iyi gelişti.
hız ve esneklik gidermi? yok artık. benim salonumda 2 tane arkadaş var basketbolcu. bacak ve kol çalışıyorlar özellikle. bacak zıplama...
ayrıca göğüslerimi bi türlü istediim şekle sokamıyorum sanırım o da yağlanmadan oluyor. bu konuda fikri olan?
Re: slm aslında her ikisinide istiyorum. hem hacim hemde bi kaç kilo verip yağların bi kısmını atmak. tamamaen eriyipte gitmek istemem kilo...
[img] [img]
[img] kolum iyice toparladı resmini koyayım dedim.
yada vücuduma bakıp hacim kazanmam için prog. yazabilcek bilen biri varmı?
unutmuşum sanırım. salonda çalışıyorum. bi süredir 2 günlük prog. çalışıyorum. 1. gün; göğüs,miğde,ön ve arka kol.. 2. gün;...
1-2 gün önce çektiğim resmi koyayım dedim. Soğuk vücut gene ama ısınmaya başladım tekrar. [img]
bu söylediklerinde kendimi gördüm sanki abi.
etkileme yapmıyor derken,kesilme yapmıyor anlamında söyledim. Herkes karşı çıkmış. Ben kötü bişeyin savunmasını yapamam ama içiyorum ve sporuumada...
aslında sessiz bi ortamda antreman nasıl olurdu ben onu merak ediyorum :D sürekli müzik vs. hiç imkân olmadı bugüne kdr :D
7 ay için gayet iyi bence =/
çok güzel bir yazı gerçekten.
American Hİstory x in son sahnesi.
heves kırmak için söylemedim.Bu kadar basit değil daha bunun bilincine varamamış gibi geldi bende yazdım. Ama heves kırmak değil,arkadaş sabırısz...
Adamlar bundan para kazanıyor,işleri bu yani. Götürecekler yani. Bunu yazmanın anlamı nedir anlamadım beleşten para yemiyorlar sonuçta efendi gibi...
nedir bu Earl Boykins in çektiği bi de tim duncan la resmi avrdı galiba bunn :D
