İsimleri virgülle ayırın.
1 gündür idrarda yanma ve kan yok.İdrar tahlili yaptırdım ve temiz çıktı.Fakat internetten okuduğum kadarıyla idrardan kan gelmesi mesane kanseri...
Öncelikle yorumlar için hepinize teşekkür ederim.2-3ay öncede idrardan bir kere kan gelmişti böyle bir olay değildi test yaptırdım hiçbirşey...
Gün içinde 3-4kere idrar yaparken birşey olmadı fakat ereksiyon tam geçmeden en son yaptığımda idrarda yanma oldu ve 3-4damla kan geldi.sizce bu...
yaş 14.Yanlış anlayanlar olmuş sadece biceps çalışmıyorum ama bicepse daha önem veriyorum.Başlama amacımda önceki mesajda dediğim gibi gittiğim wt...
Onla ilgisi yok ben wing tsuna gidiyorum ve ordaki herkes benden büyük durunca mecburen çalışmaya başladım
Tek biceps çalışmıyorum omuz,triceps,karın ve göğüste çalışıyorum ama bicepse daha önem veriyorum.Zateb 3 kg göğüsü pek etkilemiyor.Malesef şuan...
172 boy 63 kilo,yaklaşık 2.5 aydır evde 3kglık dambıllarla çalışıyorum ilk ay bicepste gözle görülür bir büyüme oldu fakat son 1 aydır hiç...
inanılmaz bir gelişme göstermişsin.Bende senin gibi zayıflıktan çok çektim ve halada çekiyorum 172 boy 62 kg.O kadarda kötü olmasada durumum...
wingtsun güzeldir.Pek güç gerektirmez ipman vs 10black belts yazarsan izleyebilirsin
Arkadaşlar yaklaşık 3aydır evde her bölgeye dambıl çalışıyorum.Öncedende yaklaşık 6ay önce 3ay çalışıp bırakmıştım.Kas yönünden o kadar sıkıntım...
zaten millet hep kiloya bakıyo.Zayıf olanları güçsüz görüyolar yani bi türlü kas bakımındanda.Benimde boy 172 kilo 58, 170 72 kilo arkadaş var...
Bende yaklaşık 1aydır alamıyorum.İlk başladığımda 1ayda kolda 0.8cm büyüme oldu bidaha olmadı
Arkadaşlar vücut genişliği kaslamı boylamı ilgili?Benim vücut arakdaşlarla denizee fln gittiğimizde tshirt çıkınca daha iyi duruyor ama normalde...
bendede aynı dert var.boy 172 kilo 57.1yıldır aynı kilodayım
Arkadaşlar,biceps ve triceps kola yayılmış bir biçimde olduğu için kolu dümdüz tutmadığım zaman triceps arkada toplanmıyor ve şekillenmiyor.Ayrıca...
görüntü istiyosan yani görüntünle korkutmak istiyosan body ama eğer gerçekten kendini savunmak veya iyi dövüşmek istiyosan kesinlikle...
bendede sadece bileği iç tarafa çevirince belli oluyor.Bir arkadaş aynı boydayız o 75 kilo sıkmadığımız sürece onunda kol daha kalın duruyor...
teşekkürler zaten zayıf görünüm ordan kaynaklanıyor.dik durayım desende omuzlar küçük görünüyor.
Arkadaşlar köprücük kemiklerini kapatmak için hangi kas grubunu çalıştırmamız gerekir omuzmu göğüsmü
zayıf kaslı vücut sadece yazın için geçerli ve hatların belirgin olması gerekir.İstediğin kadar kaslı ol ama zayıfsan plaj hariç kasların...
