İsimleri virgülle ayırın.
ben hiçbir ek gıda kullanmıyorum (supplement , protein tozu vs.) bunun yerine ton balığı yiyiorum.Ama aklıma takılan bir husus var , bunun için...
six pack den eight pack e geçmek için yapabileceğimiz özel hareketler var mıdır?six packim var bunu nasıl eight yapabilirim???
yaş:16 kilo:66kg boy:1.83cm göğüs:92cm kol:33cm omuz:115cm bel:77cm kalça:95cm bacak:51cm vucüt ölçülerim yorumlarınızı bekliyorum.eksiklerim var...
özellikle karın kasımı geliştirmek istiyorum .protein tozu veya supplement kullanmazsam kaslarımı istediğim düzeyde geliştiremez miyim? ton balığı...
ben 16 yaşındayım ve futbolcuyum. 1.83 boy 66 kiloyum vücudumdan memnunum.karın kaslarım ve göğüs kaslarım belirgin.fotoğrafımı da en kısa zamanda...
15 yaşındayım ve hiç çalışmadığım halde oldukça kasım var.özellikle karın ve göğüs kaslarım gelişmiş.aslında futbolcuyum.ama bu aralar sezon...