İsimleri virgülle ayırın.
11 aydır bu sporla uğraşıyorum başladığımda 60kg dum yağ oranım %7 di şuan 82-83 kiloyum yağ oranım %11-12 arası başlangıç ölçüm kol 27 omuz 108...
Diyelim jinekomastimiz var ameliyatı olduk kurtulduk daha sonra kür sonucu tekrar jinekomasti olma riskimiz varmı ?
Haftanın 5 günü salona gidiyorum.her sabah kalktığımda 3x20 şınav çekiyorum bunun bir zararı olurmu yoksa faydası olurmu
Kafama takılan bir soru var araştırdım bulamadım merak ediyorum acaba Brad pittin fight clubta canlandırdığı tyler durden ın kol ve bel ölçüsü...
Dalga geçiyormuşum gibi olcak ama :D Animal Pump aldım 2 saat sonra idmana gidicem kutuyu şimdi açtım pak gibi sadece hap var zannediyodum içinde...