İsimleri virgülle ayırın.
Selam arkdaslar yaklasık 8 aydır salonda hocanın sozunden cıkmaksızın sporumu yapıyorum vucudum baya gelişti sıkılastı yalnız bir problemim var.70...
Öncelikle herkese kolay gelsin.2 hafta önce fitnessa başladım bir programım var 2 haftanın son 4 günü gidemedım hasta oldugum için ama bu programı...
herkese selam arkadaşlar bundan yaklaşık 2-3 ay önce buraya konu açmıştım.o günden beri kendimce diyetime devam ediyorum yediklerimi dikkat ederek...
tesekkurler peki bu gogus bolgesındekı yaglanma ıcın ben sınav cekıyorum acaba yararı olur mu
Öncelikle herkese selam forumunuzu 2 aydır takip ediyorum güzel bilgiler var herkesin emeğine sağlık.Benım bir kac sorum olacak sizlere cevabını...