İsimleri virgülle ayırın.
http://f1209.hizliresim.com/11/c/cxhku.jpg http://f1209.hizliresim.com/11/c/cxhmj.jpg 1.resmimde 17yasındayım daha net bi resmim yok...
öncelikle merhabar.ben 1senedir fln fitness yapıyorum düzenli bi vucut yapmaya calısıyorum.kollarım omuzlarım dan memnunum ama gel gelelim...
s.a evde z.barım ve 2tane dumbelim var sehbahım yok.üst göğüs mükemmel bi şekilde ilerle gösteriyor ama sehbaham olmadıgı için alt göğüs...
mrb arkadaslar ben tatile ciktim tatilde formumu kaybetmiyim die sinav ile gosu kasini formda tutmaya calisiyorum.ama nedense sekli bozuldu ve...
http://www.loadtr.com/resimekle.php?r=z1.726789 resimdeki kırmızı yuvarlak içindeki yeri nasıl genişletebilirm.resmi göstermek için...
http://www.loadtr.com/resimekle.php?r=z1.726789 tam bu bölgeyi hangi hareketle genişletebilir.resmi göstermek için yükledimkafa_
öncelikle meraba.durumu anlatayım detaylı bi şekilde.Ben 7 8 aydır body yapıyorum ilerlememden cok memnunum.25 30 35kglık dumballarla...
öncelikle meraba beyler.ben 5aydır calısıyorum pek yeni sayılmam.ama size danışman gerek bazı konularım olucak 1.si mesela calısıyorum tmm heryer...