İsimleri virgülle ayırın.
Ürün tatmin edici, topaklanma L-Citrulline Malate'dan kaynaklanıyor herhalde. Ürünün agzı da bir hayli özensiz yapılmıs zaten. Bana gelen...
Eğer o kilolardan mutlu degilsen spor salonunda yatarsın aç kalırsın yine verirsin.
içkiyi içtiginde o kafa sana kumarda oynatır zina da yaptırtır katilde eder. nası daha iyi?
Abi forumda 123123 tane aynı soru var. Nasıl adamlarsınız siz ??? Galiba alayınız yazlıkcı.
Yağ yakımını üst seviyede yakalamak mesele değil. Mesele kas kütlesini kaybetmemek yada overtraining olmamak. 2 sini aynı anda yapmanı...
Muhendısım ıs arıyorum kontenjan var mı?? Spor iyidir ama hiçbir zaman 1. planda olmamalı.
Ben spor gunleri 1 ogunumu tavugu pane harcında yada schnitzel seklınde tuketıyorum ve bu ogunu spor oncesı ogun yapmaya ozen gosterıyorum,...
Kaliteli dietle adım atsan yağ yakarsın. Programını en iyi kendine göre optimize edebilicek olan sensin.
Şekeri yüksek tavsiye etmem.
bkz Roonie Coleman
Arkadaş galiba zaten yöntemleri biliyor ama acaba o sekılde mı üretiliyor diyor? Arkadasın endişesine ben %100 hak veriyorum. Bugun bütün...
Salon içi fotograflarda istiyoruz Danny :)
Yağ yakımı ile ilgili açılan her topicte bence faydali ve YETERLİ bilgiler bulundugu kanısındayım. Bel bölgesindeki yağ vücudun genel olarak en...
Dünyanın en zor işi kas kütlesi inşaa etmektir. Kesinlikle sabır işi. Vücuttakı yagı ve suyu atınca ister istemez kuculuceksın. Sabret istedıgın...
Sen eksik bilgilerini paylasınca olay tamamen farklı bır boyuta taşınıyor.
Forum oku.
Antrenmanın şiddetine bağlı.
Sen eğer bu başlıgı acmadan once forumu okumadıysan, hesabini sil.
haftada 3 gün, her bir günde toplam 20 set şeklinde çalişabilirsin. gögüs,ön kol sırt-arka kol omuz
Çünkü vücudunun üretemedigi kesinlikle dişarıdan alman gereken temel aminoasitler vardir ki bunlara esansiyel aminoasit diyoruz. Aminoasitler...
