İsimleri virgülle ayırın.
Antreman programi : Barda gogus press Dumbell ust gogus press makinada ust gogus dumbell fly kelebek alt gogus dumbell Beslenme: Sabah 6...
merhaba arkadaşlar yağ yakabilmek için bi kaç çalışmalara başladım başarılı olabilecek miyim bende merak ediyorum. Supplementlerim: HardLine...
macta burun kirilmasi inanilmaz bir acidir ve o maci kesinlikle kaybedicegin anlamina gelir bu yuzden kemik aldirir boksorler ama maclara cikana...
boks ve vg yi aynı anda yap bence , tabiki de imkanlar sözkonusuysa siklet arttırmaya çalışan boksörler gibi çalışman gerekiyor haftada 3 gün boks...
Öncelikle merhaba ve herkese kolay gelsin, 1.83 boy 95 kg 24 yaşındayım %20 yağ oranı (tanita makinasıyla ölçtürdüm) ben bu spora başlayalı 5 ay...
merhaba bugün üye oldum bu ilacı almayı düşünüyorum. 1.5 aydır cardio ağırlıklı body yapıyorum az agırlık cok tekrar :) Weider 500 mg x4...