İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar 7. sette yapmış oldugum bench pressın vıdeosunu paylasmak ıstedım 90 kiloyum 190 boyum var yag oranım %9 Instagram 180 kg
Merhaba arkadaşlar , Supplement konbinasyonlarınız merak ettıgım ıcın bende sızın konbinasyonlarınza agöre bir kendime konbinasyon cıkarmayı...
7.30 Uyanıs 2 bardak ılık su - Musletech anotest testeron artırıcı 7.45 kahvaltı 10 tane haslanmıs yumurta hepsının beyazını yıyıyorum sarını...
Merhaba arkadaşlar tüm vucudum gelişiyor fakat göğüs bölgem gelişmiyor programım budur 1.GÜN GÖGÜS BİCEPS BENCH PRESS 5 SET 20-15-12-10-8 + 15...
[IMG][IMG][IMG] Evet arkadaşlar herkes resımlerı koyuyor bende kendımce neden koymuyorum dedım ve koymaya karar verdım resımlerımı. 7aylık...
[IMG][IMG]