Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. izmirlee00
    Konu

    Program ve yağ yakımı tavsiyesi

    merhaba arkadaslar yaş:24 boy:186 cm kilo:78 yaklasık 2 2 bucuk aydır...
    Konuyu açan: izmirlee00, 15 Mart 2015, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  2. izmirlee00
    Konu

    Spor Sonrası beslenme ve kilo alma hakkında

    sa arkadaşlar benım kafama takılan bı kac soru var sormak ıstıyorum cevaplar ıcın tesekkurler sımdıden oncelikle amacım vucut yapmak deil gunluk...
    Konuyu açan: izmirlee00, 6 Mayıs 2014, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  3. izmirlee00
    Konu

    Yağ azaltma ve program hakkıdna yardım

    sa arkadaşlar 186 cm boy 80 kilo var bende gobekte yagımm var belli yani bunu azaltmak eritmek istiyorumm belli bi programım yok sizden...
    Konuyu açan: izmirlee00, 20 Ekim 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  4. izmirlee00
    Gönder

    Yeni başladım kendimce program yaptım o program hakkında

    Wala 2 hafta oldu yarari hemen belli olmaz sanirm ama gittikce agrilarim azalio ilk baslarda çoktu. Mekkikte artma oluo ama ilk 25 30 ancaydi...
    Gönderen: izmirlee00, 7 Mayıs 2011 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  5. izmirlee00
    Gönder

    Yeni başladım kendimce program yaptım o program hakkında

    teşekkürler cabarov son sorum daha olcak egzersizlerimi ben günde sabahh akşamüstü olmak üzare 2 kere yapıyorum sizce 2 keremi yapmalıyım yoksa...
    Gönderen: izmirlee00, 7 Mayıs 2011 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  6. izmirlee00
    Gönder

    Yeni başladım kendimce program yaptım o program hakkında

    arkadaşlar SİZCE İLK EGZERSİZ YAPIP SONRAMI BESLENMELİYİM YOKSA İLK BESLENME YAPIP 1 2 SAAT SONRAMI EGZERSZİ YAPMALIYM
    Gönderen: izmirlee00, 7 Mayıs 2011 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  7. izmirlee00
    Konu

    Merhaba Egzersiz ve beslenme hakkında bakarmısnız(hangisi öncelikli olmalı)

    Selamunaleyküm arkadaslar sizce egzersizimi kahvaltidan öncemi yapmaliyim yoksa kahvaltidan 1.5 2 saat sonrami yardimlariniz için teşekkürler
    Konuyu açan: izmirlee00, 7 Mayıs 2011, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  8. izmirlee00
    Gönder

    Yeni başladım kendimce program yaptım o program hakkında

    hımm yani setleremi bölmek gerek peki şöyle yapsam olurmu DUMBEL HAREKETLERİ 100*3 MEKİK :40*3 ŞINAV15&20*3 ÇAPRAZ MEKİK:40*3 PEKİ BÖYLE BİR...
    Gönderen: izmirlee00, 4 Mayıs 2011 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  9. izmirlee00
    Gönder

    Yeni başladım kendimce program yaptım o program hakkında

    çok teşekkür ederim tavsiyelerin için ozaman her set arası 1dk dinlendiriyorum vücüdü mekikler yapabildigim kadar maximum seviyeye...
    Gönderen: izmirlee00, 3 Mayıs 2011 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  10. izmirlee00
    Gönder

    Yeni başladım kendimce program yaptım o program hakkında

    ilgin icin teşekkür edeirm fitnessboy ama bnm derdim her yerim kaslansn deil öncelikle bn karın kası yapmam gerek ama ten kalın(yag var gobegim...
    Gönderen: izmirlee00, 2 Mayıs 2011 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  11. izmirlee00
    Gönder

    Yeni başladım kendimce program yaptım o program hakkında

    konu ile ilgilinilcek birileri yokmu programda eksiklerimi tamamlayacak
    Gönderen: izmirlee00, 1 Mayıs 2011 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  12. izmirlee00
    Gönder

    Yeni başladım kendimce program yaptım o program hakkında

    Gönderen: izmirlee00, 30 Nisan 2011 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  13. izmirlee00
    Konu

    Yeni başladım kendimce program yaptım o program hakkında

    Selamunalekyüm öncelikle arkadaşlar ben yaz geldiginden dolayi azda olsa kaslari sikilaştirmak istiyorum.yani azda olsa belirginleşmesini...
    Konuyu açan: izmirlee00, 30 Nisan 2011, Mesaj sayısı 17, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  14. izmirlee00
    Gönder

    Sa bakabilirmsiniz sorum olucak(acil)

    :dya bnde göbek aşiir derece yokDa karindaki ten Kalin bnde onu incltme amacindayim işte yağ tabakasimi noluo briaz onun icin cabaliyorum
    Gönderen: izmirlee00, 30 Nisan 2011 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  15. izmirlee00
    Konu

    Sa bakabilirmsiniz sorum olucak(acil)

    Selamunalekyüm öncelikle arkadaşlar ben yaz geldiginden dolayi azda olsa kaslari sikilaştirmak istiyorum.yani azda olsa belirginleşmesini...
    Konuyu açan: izmirlee00, 30 Nisan 2011, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
Gösterilen sonuçlar 1 to 15 of 15
Tekrar Ara