İsimleri virgülle ayırın.
Optimum Whey + Universal Creatine kullanıyorum buna ek olarak aminoasit kullanmak istiyorum. Universal Amino 2700 almayı düşünüyorum tablet başına...
Forumda böyle bir yazı gördüm. Antrenmandan sonra Whey ile BCAA aynı anda alınmamalı yarım saat arayla alınmalı gibi bir yazıydı. Sebebini merak...
Merhaba, 1 yıldır vücut geliştirmeyle uğraşıyorum yaklaşık 10 kilo eksiğim var. Hacim almaya uğraşıyorum yüksek kalorili diyet yapıyorum bu yüzden...
Arkadaşlar ürünü kullananlar yorumlarını yazabilir mi? Ürün içerisinde sadece L-Glutamine yok bu yüzden sadece L-Glutamine içeren ürünleri tercih...
Merhaba arkadaşlar aşağıda belirttiğim ürünler için kullanım zamanlarını bir türlü belirleyemedim. Kullandığım Ürünler: 1. Optimum Whey 2....
Antrenmandan sonra kullanabileceğim BCAA oranı yüksek gıda takviyesi önerebilecek var mı? Nutrex BCAA Drive almayı düşündüm ancak pek bilgi...
Bir servis 5 tablet 2:1:1 oranında toplam 5 gram BCAA içeriyor. Bu ürünü daha önce kullananlar vardır umuyorum. Memnun kaldılar mı veya BCAA...
Merhaba arkadaşlar "Dips" hareketini antrenman programının hangisine koymalıyım? Göğüs için mi arka kol için mi tam anlayamadım. Her iki bölgeye...
Merhaba arkadaşlar yaklaşık 10 kilo almam gerekiyor. Aklıma maltodekstrin veya dekstroz kullanmak geldi süte karıştırıp kullanmak istiyorum. Ancak...
Merhaba arkadaşlar... Yaklaşık 5 ay spor yaptım ve bu süreç içerisinde istediğim kiloya ulaşamadım araya yaz girdi ve tekrardan spora başlamayı...
Merhaba arkadaşlar lise son sınıf öğrencisiyim yaklaşık 6 ay haftada 4 gün spor salonuna gittim yazın bıraktım ama çok fazla bir kaybım olmadı...
Merhaba 1.76 boyunda ve 53 kilo birisiyim. Kilo almak için spor salonuna yazıldım ve gayet güzel devam ediyorum. Hardline Creapure almaya karar...
Merhaba... Uzun zamandır forumda görüyorum ve korkuyorum boy uzaması yavaşlayacak diye aslında direkt vücuduma baskı yapan bir hareket olduğumu...
Geçen sene 1 ay spor salonuna gittim ve 2,5 kilo aldım fakat yaz geldiği için bırakmıştım ve aldığım kiloyu da gayet kısa bir süre içinde verdim....
Herkese merhaba... 16 yaşındayım kilo alamama problemim var. Boyum 1.75 fakat 50 kilodayım. Bu yüzden yemediğim şey kalmadı. En sonunda 1 ay...
