İsimleri virgülle ayırın.
Bu ürün için bir değer veremem ancak internetten araştırdığınızda Kahvaltılık mısır gevreklerinin hepsinin glisemik indeksinin yüksek olduğunu...
Carrefour marketlerde , Carrefour marka Fındık Ezmesi alıyorum, Fiyatı daha uygun 2.25 lira ve Fiskobirlik kadar lezzetli. Üstelik üstünde...
İşlenmiş kahvaltılık gevreklerin hepsinde uzak durmak gerekiyor, bunun yerine yulaf, çavdar ve ya kepek gibi doğal ürünleri sütle karıştırıp yiyorum.
Peki Yulaf ezmesinin içerdiği yağ miktarı sizce de fazla değil mi ? yüz gramında 7 gr yağ var hem hayvansal yağ değil hemde bence çok fazla, o...
Unutma ki, Whey Karışımı Supplement tır, vücudunu desteklemek için kullanman lazım, ancak sen günde beş porsiyon Whey içiyosun ve bunun yanında...
Derya ton balığı 2*169 gr 4.50 , ben ise migros light Ton Balığı yiyorum, 2*160 gr 5.90 bence biraz daha fazla para verip migros ürünü almak daha...
Bende yıllarca Lifalif yedikten sonra geçen ay Migros ta Hahne diye bir markanın müslisi ilişti, 500 gr 4.35 lira civarı ve içinde yulaf, kuruz...
içersindeki kuru meyveler ve şeker yüzünden kalorisi fazla, etinin sade yulaflısı hem daha ucuz ve katkısız lifli kompleks karbonhidrat
100 g Çipura (yenilebilir kısmı) Enerji: 96 Kilokalori Temel Kompozisyon: Su 74,9% Protein 19,7% Yağ 1,9 % Yağ asitleri: Çoklu doymamış...
Antreman sonrası protein için çökelek peyniri ve kompleks karbonhidrat için tahıl gevreği yiyorum. Tahıl gevreğinde şeker eklentisi olduğundan kan...
Alkolüm sigaram hiç biri yok
Valla Optimum Nutrition almayı düşünüyodum ama burdaki yorumlar beni cezbetti, anlaşılan o ki Dymatize dan herkes memnun, ve de Portein oranı ve...
Bencede hediyeler ve protein oranı bakımından Hardline uygun, önümüzdeki ay Hardline'a bir şans tanıycam, umarım istediğim performansı alırım.
Kardiyo illa aynı gün yapıcaksan VG den önce yap ama bence en mantıklısı VG yaptığın günün ertesi Kardio sonra tekrar VG yapman, böylece yorulan...
Hatun kısaca doğal olan yağlardan yememiz gerektiğini söylüyor "Doğal olan her şey sağlıklıdır. Hem yumurtanın hem fındık fıstığın içinde doğal...
En hesaplısı Migros Light Ton balığı, 2x169 gr ın fiyatı 5.90 ve 100 gr mında 26.6 protein, 0.07 yağ var, diğer ton balılarına görede protein...
Çavdar, Tam tahıllı ve ya Malt etmek yiyorum, bazende karbonhidrat olarak sadece makarna ve pilav yiyorum, çeşitli beslenmkete fayda var.
Bildiğim kadarı ile piyasada iki çeşit çökelek var; Taze ve Kuru, Taze çökelek içersinde 35 gr kadar protein barındırıyor ve Kuru ise 54 gr, bu...
Beyaz peynir yerine çökelek ya da lor Çubuk kraker yerine yulaflı ya da kepekli bisküvi Ve ton balığını light mı alıyosun bilmiyorum ama her gün...
Walal hamburgerin alasını evde ızgara da burgerimi kızartıp, çavdar ya da tam buğday ekmeğimin arasına koyup yapıyorum, Mcdonalds halt etmiş....
