İsimleri virgülle ayırın.
yas19 omuz 120 boy 1.74 kilo75
1 seneye yakındır çalışıyorum ama tam olrak düzenli değil
yorumlarınız için çok teşekkürler arkadaşlar dediklerinizi harfiyen dikkate alıcam
sadece evde 2 tane 5 kiloluk dumbell barfix vwe şınavla yaptığım vücut eksiklerimi söylerseniz sevinirim
orantıısız bir vücudum var nasıl düzelte bilirim yardımcı olursaanız sevinirim vücud ölçülerim omuz:120 göğüs:103 bel:81 sağ k:37 saol k:36...
hherkese slam aynı sorun bendede var omuz:120 göğüs:103 bel:81 boy:1.74 kilo 74 omuzlarım çok geliştiği için diğer kaslarım çok orantısız yardım...