İsimleri virgülle ayırın.
82 kilo ve 1.78 boyundayım. Yağ yakmak ve kas yapmak istiyorum. Hangi protein tozunu ve yağ yakıcıyı almam daha mantıklı olur ? Bazı protein...
Öncelikle herkese merhaba. Ben bundan 2 yıl önce kendi çabalarımla 40 kilo vermiş bir insanım. 1.5 yıldır aktof sporu bıraktım. Dolayısıyla kilo...
Beyler bayanlar çoook çok önceden konusunu açmıştım başarı hikayemin... 110 kilodan 75 kiloya düşmüştüm kendi çabalarımla evde diyet ve spor...
Beyler okul sebebiyle Laptop almam gerekiyor. Normalde şu sıralarda masa üstümü yenileyecektim ama okulda Laptop lazım olacağından fikrimi...
Beyler daha önce konusunu açmıştım gerçi ama yeni sorularım olduğundan yeni bir konu açma gereği duydum. 6-7 ay gibi bi sürede 35 kilo verdim. 110...
Evet 28 Ocak 2011 de başladığım diet resmen bitmiş bulunuyor... 35 kg civarında bir kilo vererek 75-76 (boy 1.76) kiloya indim... Karın kısmında...
Öncelikle konuyu yanlış yere açtıysam özür diliyorum. Birkaç sorum olacak tek başlık altından. 5-6 aylık bir diyetten çıktım ve 35 kilo verdim....
Öncelikle herkese iyi geceler. Benim sorunum şu. Sıkı bir diyet ve sporla 4 ayda 30 kilo verdim. Geçen hafta babam tansiyonunu ölçerken bende...
Öncelikle herkese selam. Yeni üye oldum ve direk konu açtım ama kusura bakmayın durumun hafif aciliyeti var :) Benim boyum 1.76 kilom 110 du....
