İsimleri virgülle ayırın.
protein tozunu ve kreatını aynı shakere koyup uzum suyu ile ıcılebılırmı bır sakıncası olurmu
benım sprda 3.yılım daha once 2yıl hıc bır ılac kullanmadan calıstım kollar 41cm olmustum sonra 1yıl ara verdım tekrar basladım halıyle vucutta...