İsimleri virgülle ayırın.
o bölgede oturduğum için yardımcı olabilirim. eğer eş dost tanıdık amca dayı metro üyeliği varsa kartını alabilirsin. kartı yoksa üyeliği olan...
Günlüğünüz hayırlı olsun. Paylaştığın için teşekkürler. Kabaca bir gününde nasıl beslendiğini, tüyolarını ve kullandığın supplementleri...
dexter hocam kardio konusunda ne düşünüyorsun? antremandan sonra mı dersin? en iyisi
aynen bende kararsızım. burdaki hocalarımız önce diyor. mf dergide sonra yapın diyor
ben yazın sadece cardio yapıcam yağ yakımı için, öss sınavı yüzünden body 1.5sene ara verdim ve yaklaşık 15 kilo aldım. sabahları 100gr lifalif...
arkadaşlar bütün yazanları okudum. birşey sorucam; yoğun diyet programında sabahları ve aparitiflerde eti lifilif yemekte sakınca varmı...
arkadaşlar birşey sorucam, göğüs kasları neden şekilsiz olur bu şekilde?
Hayatında kaç kere Kıbrısa gittin? Sen millete bilmeden konuşuyorsunuz diyorsunda asıl sen bilmeden konuşuyorsun. Evet Kıbrıs büyük bir ambargo...
3 aylık dönemde yağ yakıcıdan baska birşey kullandınızmı? cardio süreleriniz ne kadardı? koşu bisiklet falan
resim koysan iyi olur kardeş
tebrikler kardeş, vucudum senin gibi olsa yeter ya :D
hocam, benim arkadaştada böyle bir sorun vardı, o doktora gitti ailevi hormonal sorun varmış ilaç tedavisi ile düzeldi. (ailevimiş ama sadece onda...
selam öncelikle tebrikler. çalıştıgın yer disco vari olan neresi nerde istanbulda acaba :D ?
Tebrikler güzel vücut yapmışsın. Başlamadan önceki kilon ve şimdiki kilonu söylermisin? İyi çalışmalar
