İsimleri virgülle ayırın.
önemli olan vücudun sıkılaşması ve fit olmak. bu da demek oluyor ki zayıflamak isteyen bayanların öncelikli tercihi bu olmalı. tabii ki hiç bir...
Kardio egzersizleriyle iyi bir vücuda sahip olmak vaad edilir. Ben de böyle düşünüyordum ama kişisel deneyimimden sonra gerçeğin farkına vardım....