İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar yaş: 24 boy:178cm kilo: 87kg omuz:130cm GOGUS:115 (NET emin değilim) bel:97 -98 cm kol:36-37cm 14:02.2014 Tarihinde bir start verdim...
Merhaba arkadaşlar adım ismail daha önce de konu açmıstım o gün bu gün degişen bişey olmadı. ben 178 cm boyunda 87 kiloyum. Omuz 130 cm bel 95 cm...
Merhabalar. 3 aydır bb yapıyorum.Anlayan arkadaşlardan yardım etmelerini istiyorum yani bu aşamadan sonra nasl çalışmalıyım? ve en önemlisi...
Merhabalar.Ben 28,02,2011 de 178 cm boy ve 97,5 kilo ile fitness a başladım ve 3 4 ayda 80-82 kilo arasına indiim ve hedefime ulaştım lakin...