İsimleri virgülle ayırın.
Öğlenci Olduğum İçim Akşam Çıkıyorum Bu Yüzden Zamanım Kısıtlı Oluyor Malesef Saat 18:00 da çıkıyorum okuldan 12 de başlıyor . Antremanlarımı...
Body'e yeni başladım evde çalışıyorum 20 kiloluk setim var.Bügün Göğüs ve kol çalıştım 5 kg ile çalışıyorum , çalışmamı bitirdikten sonra...
Öncelikle herkeze merhaba yaklaşık 2 haftadır bu forumu takip ediyorum.Birkaç gün öncede foruma üye oldum önümüzdeki hafta dambıl seti...
O bahsettiğin beslenme programının linkini koyabilirmisin önümüzdeki hafta bende başlayacağım :)