İsimleri virgülle ayırın.
Yorumlarınız için çok teşekkürler,tavsiyeleriniz doğrultusunda araşatırmaya devam edicem.
Merhaba; Boy:1.95 Kilo:80 1 yıldır vücut geliştirme yapıyorum sıfır yağlı bir vücut yapısına sahibim. suplement kullanarak gelişme hızımı...
öncelikle merhabalar ve herkesin bayramını kutluyorum arkadaşlar... aralıklı olarak bu sporla uğraştım şuanda da iyi bir programa ihtiyacım var.....
Resimi antrenman yaptıktan sonra çektim yani sıcakken.Normalde görüntüsü bu şekilde değil vücut soğuyunca görüntü normale dönüyor,söylediğin...
Merhabalar; Resimde işaretlemiş olduğum, bildiğim adıyla "Vastus Lateralis" kaslarım ya fazla geliştiği için yada ben yanlış birşey yaptığım için...