İsimleri virgülle ayırın.
Supplement Kullanımı Birden para verecek durumum olmadığı için tekli aminoasit kullanıyorum 3 spordan önce 3 spordan sonra içiyorum.150 lira...
Başlıkta dediğim gibi , hergün 1 bölge çalışıyorum göğüs antremanım şu şekilde ; Bench Press 7 set İnc. Bench Press 4 set butterfly 4 set...
Günlerdir aklıma takılan bir soru var ; Protein tozuna başlamayı düşünüyorum ama aklıma doğal beslenmek geliyor Örneğin ton balığında 100...
Geçen sene 7 ay falan gittim spora , yazlık zamanı bıraktım şimdi yeniden spora başladım 2. ayım oldu hoca seni 3. ay programdan başlatalım...
Beyler bodyle alakası olmayan bi yerde resmimi göstermiştim 3. ayım diye çok kötü sen bırak bu sporu gibi yorumlar aldım. İşin ustalarına sorim...