İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba, bir ay ara verdıkten sonra spora tekrar basladım, tabiki güç durumum yerınde oldugundan hafif beni kesmedi sanki çalışmıyormuş gibi...
Taşındığımdan dolayı üyeliğimi devrediyorum. Detaylı bilgi ve fotoğraflar için. http://www.sportifyasam.com.tr/cukurambar/tr/index.html Ekimin...
Hocam , şuan kullandığınız programı yazma yada özel mesajla gönderme şansınız var mı ? Çok teşekkürler.
Merhaba, Affınıza sığınarak soruyorum, bütün forumu okumadım ama bu ilk mesajda yer alan gramı gramına yazılmış beslenme programı ile 86 kilo,...
Tavuk göğsü yanında VG yapan biri makarna yiyebilir mi acaba ? Soru daha önce cevaplanmışsa şimdiden özür dilerim. Teşekkürler.
Teşekkürler, suan sadece şınav ve lastikle egzersiz yapıyorum. spora 1 ay ara vermem gerekti ve performansımdan düşmemek adına lastikle...
Merhaba, salon dışında plates lastiği ile evde egzersiz yapıyorum. Fakat tam olarak hareketlerin yapılış biçimlerini bilemiyorum. Göğüs, kol,...
Viperking, öncelikle ilgin için çok teşekkür ederim. Sonuçta söz konusu sağlık ve insanın bilgilenmeye en aç olduğu konulardan biri. (değilse bile...
Öncelikle verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. Aslında bu programı çok kısa zaman sonra değiştireceğim. Şuan başlangıç için, vücudu hafif...
Merhaba arkadaşlar. Öncelikle böyle bir forumun olması , bu sporu yapanlar için gerçekten büyük nimet. Emeği geçen herkese çok teşekkürler....
dikkatsizliğime gelmiş görmemişim alt tarafı, kusra bakmayın.
suplementler.com da bu urun yok. yurt disindan herhangi bir siteden alip ta gelen varsa sitenin ismini ozel mesaj olarak atabilir mi? tesekkurler
Dumbbell Bench Press (Dar) derken ne demek istenmiş? Hareketin darı nasıl oluyor?
iç işlerinde bağımsız, dış işlerinde rusya'ya bağlı. evet haklısın baya büyük bir ülke, ben zaten şansımı denemek istemiştim :) onları uğraştırmak...
Rusyada protein bulmak kolay mıdır peki? Şuan Aphazya'da akrabalarım var bazen Soçi'ye iniyorlar, eğer böyle bir imkan varsa onlara aldırabilirim.
kesinlikle haklısın, türkiye hava limanı ve free shop u aslında çok lüks, rusyanınkine göre kıyaslanırsa fakat işte bazı eksiklikleri de yok değil.
Arkadaşlar merhaba, hava limanı freeshopta protein tozu veya benzeri ürünler satılıyor mu?
bilen yok mu?
Merhaba, Nisan-Mayıs 2010 tarihinden Temmuz'a kadar düzenli olarak Formula 80 Protein tozu kullandım. Kullanmaya basladıktan 1 ay sonra saçlarım...
yolcu02 önerini dikkate alacağım teşekkürler danzel13 yorumun için teşekkür ederim boyumu yazmayı unutmuşum boyum 1,76 kilo sorunum yok baya...
