İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar günlük 1 porsiyon progainer'ın içine 1 porsiyon da bipro veya %100 whey (protein tozu) eklesem bir yan etki olur mu? veya oluşabilecek...
Merhaba arkadaşlar, resimde kırmızı olarak belirttiğim yer, yani pazularımızın içte kalan kısmını nasıl geliştirebilir, nasıl şişirebiliriz. [IMG]
anladığım kadarıyla vücudun her bir kilosuna günlük en az 1,2 gr. protein, 6 gr. karbonhidrat düşüyor.
Merhabalar, Uzun süredir aklımda olan bir soruydu. Acaba normal bir insanın günlük protein ve karbonhidrat ihtiyacı ne kadardır?
Ürünü kullanalı 25 gün oluyor ve tam 6 kilo aldım. Son 1 porsiyon kaldı :) Sadece üründe iş bittiğini söyleyemem. Ürünü almadan önce çok yemek...
okudum ancak kaç porsiyon içmem gerektiğinden emin olmak istedim
Ürün elime geçeli yaklaşık 4 gün oluyor. Ama nasıl kullanmam gerektiğini bilmediğim için kullanmıyorum. Bilgilendirirseniz çok sevinirim. Şimdiden...
Merhaba arkadaşlar, 19 yaşındayım, 1,68 boyundayım ve 55 kilodayım. Bugün progainer 4,5 kg aldım ama nasıl kullanmalıyım bir de size sordum. Önce...
