İsimleri virgülle ayırın.
merhaba, 3 ay bitti bodye başlayalı, şu an haftada 4 gün çalışıyorum ve o çalıştığım günler içinde karın kasları için şunları yapıyorum : (ismini...
20 yaşındayım, bnde senin yaşlarındayken bir an önce çıksın istiyordum ve jiletle cıkarmaya calısıyodum ama ise yaramamıstı ( iyikide yaramamıs :D...
dirseklere yıldız cok yakısıyor, gutinin dövmelerine hayranım, çok karizmatik duruyor
merhaba, doğal halimle dik durmam ve yürümem için neler yapmam gerekir ? bir tane abi gördüm 40 yaşlarında çok iyi gelişmiş kolları ve omuzları...
nedenini bilmiyorum ama galiba solak oldugumdan dolayı sol taraftaki kas gruplarım biraz daha fazla gelişti, şimdilik aşırı belli olmuyor ama...
merhaba, yeni konu açmayı bulamadım o yüzden buradan soracağım, 3 sorum var: 1)setler arasında minimum ve aksimum kaç dk dinlenilmeli 2)set...
