İsimleri virgülle ayırın.
http://img833.imageshack.us/img833/8752/img1338t.jpg
çok güzel vücut programını merak ettim
Neden bu sporu yapanlar kürlerine ghde ekler ghnin tam olarak etkisi nedir?
çok korkulacak birşey yok dostum 3 4 ay ara vermeden kullandığım oldu yarından itibaren 15 gün kullanmıcam kışın böbrekler daha çabuk yoruluyor
fotoğrafa bakılırsa yağ oranın bi hayli düşük sıkmadanda az gözüküyosa veyahut gözükmüyosa bölge zayıftır cable crunch yapabilirsin ağırlıklarla...
farketmez triceps ile biceps birbirinden bağımsız 2 kas grubu ayrıca göğüs biceps tavsiye etmem göğüsden sonra bicepsdeki perfonmans düşük oluyor...
hareketin bicepsmi yoksa row hareketimi oldğunu anlamadım doğrusu orta yaşlısın elbet ağır bir iş yapmışsındr gücün normal çok gereksiz yaptığın...
boy kilo ve bele bakarsak aşırı kilolusun beslenmeni hemen düzene sok yoksa kontrol etmesi zor olur, göğüs programın çok kötü iyice araştır üst...
hacim nasıl biraz daha iyi geldi gibi eski fotoğraflarıma göre http://www.hizliupload.com/di-L0HY.jpg beslenmem çok kötü okula gittiğimden vs...
hayır iç değil alt göğüs dips ile aynı vurduğu yer yada decline bench
tabikide hoşuma gitmez ama dediğim gibi tam yapılan squat dış kavisleri hedef alıyor leg press yapanların geneli ayakları birbirne yakın tuttuğu...
saçmalayın iyice araştırıp konu açın squat dış kavisleri hedef alır genellikle leg press ise vastus medialis bölgesiin biri itme biri eğilme...
salon çok kötü bartında hocada bulmak imkansız gibi :)))) hemşerim bartu diye bir arkadaş var oda bu işi yapıyor tanışırsan yardmcı olur
seni ilgilendirirmi?
bipro içimi en kolay içeriği en sağlam ürünlerden biri hardline kötüleyen insanlar supplement kullanmasın bence bipro kullanan birsürü müsabıkta var
efedrin değilde clenbuterol çok daha zararsız yanlız bilinçli kullanman lazım içince içinde makina çalışıyo gibi ısınmaya başlıyosun
şirkette tanıdığım var zaten 7-8 tanesini aras ile yolladılar ücretsizde bu sefer ben istedim ücretini ödücem kargo sorun olmazda eksik sayılar...
mf dergisi günden güne kalitesi acayip artıyor ilk anatomiye göre çalışmayı eklediler şimdide uzman görüş sayfasına serdar aktolga eklendi...
cartinie+aspirin+koyu kahve+clenbuterol = hamam etkisi önemli olan kombinasyon carnitini tek başına kullanınca kısa süreli etkisini gördüm
profosyoneller merdiven ile yakıyor ama türkiyede yok malesef ama sorun değil kayak kros diye bir alet var getir 8e 9a merdiven çıkıyo gibi...
