İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar gerçekten kızlarla bir ortama girdiğimde onları eğlendirebiliyorum güzel zaman geçiriyoruz ama hoşlandığım kızlara bir türlü...
arkadaşlar ben 30-45 dk kardiyo sonrası göğüs+sırt süperset şeklinde her hareketi min.12 tekrar ile 8 hareket 22 23 set olarak yapıyorum gelişim...
merhaba arkadaşlar 22 eylül 2013 tarihinde 136.5 kg gördüğümde artık yeter dedim.Çok kolay kilo alıp verebilen bir bünyem var 2 sene önce...