İsimleri virgülle ayırın.
Göğüste 2 tane bench gereksiz birini incline barıbell yapabilirsin bide tricepste kickbackıda gereksiz buldum onu çıkartabilirsin onun dışında...
Çok iyi olmuş tebrikler ...
tesekkur ederim ilk fotograflarim yok malesef 20 kg le birkac hareket yapabiliyorum dumbell press dumbell row gibi gerisini agirlik cikararak...
Teşekkür ederim prograrıma bugün barfix dips ve şınavı ekledim biraz yorucu oldu ama iyi oldu :)
Teşekkür ederim tavsiyenizi değerlendirecem...
Bugün migrosta gezerken gördüm değerleri hoşuma gitti fiyatıda uygun bence 2.85 tl View image: 25723 AÇIKLAMA SARDALYA 100 G YAĞDA DARDANEL...
2 tane 20 kg lik dumbell le 6 aydır çalııyorum arkadaşlar iyi veya kötü yorumlarınızı bekliyorum. http://postimg.org/image/pm9mtsvyv/...
Gözü kapalı tavsiye ederim mükemmel bir ürün .
arkadaslar bn bu ürünü hala kullanmaktaym ve çok memnunum alacak olanlar varsa hiç düşünmesinler çünkü süper bir ürün. kür yapmak isteyen varsa...
Sabah:5 yumurta 1 tam , 4 dilim hindi salamı 1 bardak süt =40 gr pro. Öğle:1 adet konserve ton balıgı=20 gr pro. Antreman öncesi = whey...
sabah kahvaltısına 4 yumurta ekleyip ekmek sayısını 2 ye indirsen daha iyi olur.Onun dışında spordan önce ve sonra yarım saat önce su+bulk...
vanilyayı sakın almayın ben su anda kullanıyorum artık bitsin diye dua ediyorum tadı çok kötü alıcaksanız kesinlikle çikolatalı alın derim
Beyler ben adanada oturuyorumda bu ürünü nerden bulabilirim amerikan pazarında malesef yokmusda :S
Beyler bi sorum olucaktı weider amino 2200 mü daha iyi yoksa sizce multipower amino 2200 mu kararsız kaldmda
Bu ürünü daha yeni bitirdim hiç tavsiye etmem hiçbir etkisi olmadı ama amino asit kullanacak arkadaslar olursa twinlabin liqidini kullansın...
Selam arkadaslar bu spora baslayalı 4 ay oldu suana kadar Twinlab amino fuel 1000 ve nitro tech kullandım animal packı kullanmak istiyorum sizce...
