İsimleri virgülle ayırın.
3AY KALDI AMA OLACAK İNŞALLAH BİRAZ ZOR GEÇSEDEweightlifter
teşekkür ederim salon bulup yazılacağım başka çare yok gibi
arkadaşım 5kg 8kglık dumbellar var elimde evde yapıyorum çalışmaları ama gerkirse salonada yazılabilirim.koşu bandı var ayrıca ondada günde...
gidici sizden yardım istiyorum sadece güçlenmek istiyorum.subaylık sınavlarına hazırlanıyorum 3-4ay gibi bir sürem var 40şınav 10barfiks...
verdiğn bilgiler için teşekkürler bir şey soracaktım cevap verirsen sevinirim çalışırken ve dinlendiğim günlerde ağrı olmuyor.ne yapmalıyım