İsimleri virgülle ayırın.
Değerli forumdaşlarım; evde dumbellerim, barım, ağırlıklarım ve sehpam mevcut lakin amacım parçalı fit bir vücuda sahip olmak.Kol, göğü, omuz,...
Forumda bu konuyu arattım ama çözüm yok okuduğum kadarıyla lütfen bilgisi olan bilir bi arkadaşımız yardımcı olabilir mi?Vücudum şu anda iyi...
Beyler , modlar , tüm bilir kişiler lütfen forumda onu ara bunu ara demeyin 4 aydır çalışıyorum vucudum iyi gözüküğyo şişmiş durumda ama parçalı...
öncelikle tüm nilir kişilere selam ve saygılarımı yolluyorum.5 aydır body çalışıyorum fakat göğüs ve kol bitişiğimdeki yer büzük duruyo bi türlü o...