İsimleri virgülle ayırın.
Bir yere çarpmadan dolayı zedelenen kas grubunun daha hızlı iyileşmesi için L-Glutamine kullanmanın faydası yada zararı varmıdır?
Forumda bölük pörçük yerlerde yazıyordu zaten Az tekrar lı setlerle güç artırabilirsiniz diye(max 6 gibi) Buna tam bir açıklama yapabilecek...
Gecikmiş kas yorgunluğu hakkında bilgi verebilecek kimse varmı? Yapılan antremanın ertesi günü değilde bir sonraki gün kaslardaki o tatlı ağrıları...
Sabahları kalktığınızda kahvaltı yapmak istemediğiniz olmuyormu? Kahvaltıya alternatif olarak, bir karışımdan oluşan, bir içecek hazırlamak mümkün...
Forumdaki mesajları mümkün olduğunca taradım ama bölük pörçük cevaplar bulduğumdan burada net bir şekilde sormak istedim. (Yada bulamadım.) -Bir...
tabi devam edemedim inan olun ölçüsünü bile hatırlamıyorum ama tekrar çalışmaya başladım biraz forma gireyim yeni resimlerimi göndericeğim ve...
Pek yeni baslayan degilim ama duzensiz calisan biriyim sanirim! 5-6 ay calisip 5-6 ay yapmiyorum! Ama kafama takilanlar sunlar: Basladigim ilk ay...
