İsimleri virgülle ayırın.
jog'un adını bilmeden bizde kick boks antremanlarından sonra yapardık ama arkadaş kardiyo demiş kardiyonunda kalp ritmini yavaşlatmakla alakası...
ya bu tür şeyler söylemeyin antreman sonrası cardio kalp ritmi bozulması gibi ben ne gördüm ne duydum böyle birşey bununla beraber antreman...
Yorum yapanlara teşekür ediyorum. karın antremanım roman chair da 6x15 20kg ile yapıyorum ama bu roman chair türkiyedeki olanlardan...
teşekür ederim yorum yapanlara t-shirt vücudu derken pek anlamadım bdyc22 bu sporun terimlerinden uzakım biraz
Yorumlarınız için teşekür ederim yağsız bi şekilde hacim almaya çalışıyorum birde metabolizmamında buna yardımı büyük, trapez pek sevmiyorum ama...
onlar için uzun zaman lazım :D
Yorumlarınız için çok teşekür ederim özelikle antony'nin söylediği ''Sıx pack cıkarcam dıye kütle calışmasını ihmal etmiş bi arkadas daha. '' evet...
pro fitness modelerinin vucütlarını beğeniyorum kilo 59 boy 168 yaş 16 yorumlarınızı bekliyorum
bana göre eight pack aynı zamanda elit bir fitness göstergesi herkez yapamaz yarışmacılar bile
Bu neyi değiştirir üstünden uzun zaman geçen konular hakkında yorum yapılmaz diye bir olaymı var konu mutasyon mu geçiriyor hayır.
adam haklı insan bi teşekür bir yazı bekler ama bizim insanımız işine gelince yazar antreman beslenme bölümü hocam büyüyemiyorum beslenmiyorumla...
ya herkez ben bir pump hissetmedim ama güç artışı oldu diyo o zaman pump nasıl olmuyo biraz saçmalık gibi geldi yada ben pump etkisinin anlamını...
bir arkadaşım amerikadan sipariş üzerine getirdi 2011 ortalarında
Arkadaşlar sonuçlar güzel ilk kulanıma rağmen tekrarları çok rahat yapmaya başladım elimde karıncalanma oldu ben portakalısını içtim tadı...
Bende bugün antremanda kulanıcam içinde olipiyatlarda yasaklı bir madde var o beni korkutuyor ama bakıcaz etkilerine bugün tarafsız olarak yazmaya...
yemek programında proteine dair pek bişey yok bi yumurta diğeride ton balık salatası bide akşam haşlanmış et az bana kalırsa daha fazla protein...
ben amatör bir sporcuyum :) evet 200 -250 gördüm ama ağırlıklı değil demek istediğim şey bir oturuşta o kadar mekik çekmeye başlandığında sırtına...
6 hafta kullanımdan sonra 2-4 hafta ara vermek gerek böbreklerin zarar görmemesi için ve creatine alındığı zaman boyunca bolca su içilmesi lazım...
arjinin boy uzatmıyor bildiğim kadarıyla adele büyümesine falan katkıları var eğer gerçekten bir boy sorunun varsa bir endekronolog'a git mesela...
tekrar sayısını artır setlerdede 4 seti geçme derim set aralarındada 30 40 saniye dinlen ki zorlan daha fazla çekebilesin bide bir yatışta 200 250...
