İsimleri virgülle ayırın.
Görüsleriniz benim icin cok önemlidir :) Önce [IMG] [IMG] Sonra [IMG] [IMG] Simdiki halim [IMG] [IMG] Ilk actigim Konu:...
Merhaba arkadaslar, yas 17 kilo 70 - 71 boy 1.80 2-3 yildir aslinda bir salona üyeyim fakat gecen sene 2 kez elimi kirdigim icin uzun süre ara...
Arkadaslar ben 17 yasindayim ve sürekli 60-62 kilo arasi geziyorum antrenman sayesinde 62ye ciktiydim fakat 62den gram daha yükselemiyorum fakat...
Arkadaslar elim 5 hafta önce kirilmisti alci falan bugün 5. hafta doluyor elimi eskisi gibi hareket ettirebiliyorum fakat agirlik kaldirmam icin...