İsimleri virgülle ayırın.
Bu konuyla alakalı karın kası mutfakta yapılır diye okuduktan sonra karın calısmayı bıraktım squat bench press deadlift gibi temel hareketleri...
Dalga amaçlı paylaşmış bir sayfa oradan gördüm ama tabiki bu sporla ilgilendiğim için abiler bana bayağı sempatik geldi kendi tarzlarında çok...
Hepimiz az çok biliyoruz Pokemon'u yayından kaldırılmıştı hani bunun için imza topluyoruz sizlerde destek olur musunuz :D...
Bu sene 1. sınıfa başlayacağım zayıfım kilo alıp vücut yapmak istiyorum ikisini birlikte idare edebilir miyim tecrübeli arkadaşlardan yardım...
Zayıfım 1.75 58 kilo bebek yüzlüyüm sakalım yok bir arkadaş bunu hareketsiz yaşamam ve kaslarımın az olmasına bağladı bende direkt burada konu...
yaş 19 bu spora ilgim var 1.75 boy 62 kiloyum zayıfım yani. Babama diyorum örnekleri var bir senede 75 kiloya çıkan güzel vücut yapan ama...
Bir süredir takip ediyorum bana sanki çok fazla bir gelişim yokmuş gibi geldi size danışmak istedim Ectomorph to HUGE Transformation and How...
Gezerken denk geldi paylaşayım dedim :) https://www.youtube.com/watch?v=hwovs7mEKfc
Onun hakkında yorum yapacak seviyede kesinlikle değilim biliyorum fakat şunu söylemeliyim ki gerçekten işini çok iyi yapan ve hiçbir çıkarı...
Bu sene sınava tekrar hazırlanıyorum hedef tıp acaba Vg'ye başlasam ikisini beraber götürebilir miyim? Antrenmanlarda çok yorulup ders yaparken...
Çevremde protein tozu vs ürünlerin zararlı olduğunu ve kullanmayı bırakınca kaslarda sarkma vb sorunlara yol açacağını söylesen insanlar var ne...
Alışverişten geliyorum elimde yaklaşık onar kiloluk yükler oluyor hemen yoruluyorum bugün halı yıkamaya kalktık biraz fırçaladım kafam dönmeye...
