İsimleri virgülle ayırın.
teşekkürler ozaman maltodekstrin daha mantıklı ucuzda zaten dekstroza göre
evet doğru diyorsun risk almaya değmez peki bunun yanında aroma felan alayım mı yoksa öyle suyla gider mi midemi kaldırmadan
aslında ucuz diye sağlıksız olacak diye birşey yok ama zaten çinin ucuz iş gücü var bu yüzden bu kadar ucuz olabilir ama bende şüphelenmiyor...
ilk 3 ay zaten gelişimin çok iyi ve hızlı olur toz almana gerek yok bence toza 4 veya 5 ci ayında başlayabilirsin ama tabi senin bileceğin iş...
bugün creatin monohidratım geldi gensireden aldım wheye katınca tadı bi acaip oluyor mide gerekli onu içmek için ama yani çokta kötü değil öyle...
peki maltodextrin mi dekstroz mu almalıyız ben şöyle yapsam whey+maltodextrin+creatin üçünü karıştırsam antremandan sonra hepsinin birden içsem...
aslında ben spordan sonra 2 ölçek (50 gr) proteini direk içiyordum şimdi 25 gr spordan önce 25 gr spordan sonra içiyorum bende creatin yeni spariş...
gerçekten işe yarıyormu bu creatin kas gelişimini destekliyor ve daha hızlı kas yapıyor mu?
yardımın için teşekkürler
stevenlms sen çok yardımcı oluyorsun çok teşekkür ederim peki kreatin bana ne kazandıracak bunlarıda yazarmısın?
bir arkadaşım creatin kullandı oda hem boks hemde body yapıyordu dediğine göre vücüdün her yeri şişiyormuş yüzün gözlerin felan kaslar çok sıvı...
az önce forumda okudum bu creatinlerin içinde zararlı maddeler varmış bu creatinde varmıdır hardline nın almanyadan getirttiği creatinler bu...
zHeMpa bende bugün sipariş vermeyi düşünüyorum genriseden fakat bu tricreatin ile creatin monohidrat arasındaki fark nedir hangisi daha iyi ?
redis bitince genriseden bir kutu alıp kullanıcam umarım iyi dir peki aranızda kreatin kullanan var mı yarıyormu vücüda?
site adresi verebiliyorsan verebilirmisin ben bulamadım o fiyatada ayrıca ne malı bu ürün hamaddesi nereden geliyor?
evet öyle ama yinede sadece whey olanlar redis ve prolactaya göre pahalı
arkadaşlar peki bu verdiğiniz marka ve firmalar güvenlir mi örneğin "genrise" ben bu firmaya pek güvenemiyorum ayrıca ürünlerinde soy pro var whey...
merhaba arkadaşlar çoğu sporcunun sorunu ucuza besin desteği bulamamasıdır ülkemize yurt dışından besin desteği getirip fahiş fiyata satanlar var...
aşırı ağır çalışmıyorum bunada dikkat ediyorum hocamda zaten ağıra girince uyarıyor direk ama birşey ters gidiyor bi endokrinoloji kliniğinede...
arkadaşlar bu sporda 4. ayım (daha önceden boks ve karete yaptım)ilk ayımda hacimde artış oldu kollarda 2 şer cm galiba göğüstede aynı omuzda 4 cm...
