İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar forumu uzun zamandır takip ediyorum ama 2 göğüs arasındaki kemik bende çok belirgin 2 aydır body yapıyorum bir gelişim göremedim...
Arkadaşlar ben sabaha kadar oturan bı ınsanım 2 3 gibi karnım çok acıkıyor . kilom 62 boyum 1.75 kilo almaya calısıyorum . Geceleri yiyip yatmak...
Arkadaşlar konuyu dogru yere mı actım bılmıyorum ama gögsümde 15 tane dikiş var çizgi şeklinde vg yapmam bi sorun cıkartır mı bi uzmandan bilgi...
2 hafta oldu beyler bi yorum bi tavsiye bi şey yapar mısınız adam olur mu bunlardan :D [IMG] Uploaded with ImageShack.us [IMG] Uploaded with...
arkadaşlar benim yasım 16. 3 ay body yapıp bırakmıştım.yeni başladım 2 antreman oldu ancak gögüs için sadece butterfly hareketi verildi bu...