İsimleri virgülle ayırın.
yeni yolunda başarılar :)
benim programımı buraya yazmamdaki amaç zaten böyle yorumlar alıp, biyerlerde yanlış yapıp yapmadığımı öğrenmekti. ilginiz için sonsuz...
benim programım hakkında yaptığın yorumu diyorum
? ne demeye çalışıyosun arkadaşım
bugün 90 liraya bursada fomaradaki bi dükkandan aldım. 2.5 kg. 500 ml süt e 200 gr karıştırarak günlük 3 seferde içmeyi düşünüyrum. programım...
Yaşım tam olarak 17 syılmaz 2 ay sonra 18 olacağım. ayrıca ben lisanslı batminton oyuncusuyum :D box falan olmaz şimdi :D önerilerin için...
o ürünü bulabileceğim bir site varsa adresini özelden atabilirmisin rica etsem :/
dünya tarihinde öyle bi sorun yok ki :D egzersizlerini yapmazsan ya da yanlış yaparsan tabikide öyle olur :) öncelikli olarak bi antranörle...
dostum o kadar kafaya takıcak bişey yok... ilk önce kendinle barışık olmayı dene vücudunu kabullen ve işe böyle başla. karın bölgende yağ varsa...
dediklerini dikkate alıcam teşekkürler
bilgilendirmelerin için ço teşekkürler... sence 1ay sonra gainer kullanmalımıyım ?
Verdiğin bilgiler için çok sağol yeni başladım çalışmaya 3 hafta sonra alıcam gaineri hardline progainer 4.5 kg düşünüyorum .. sizin tavsiye...
Ben başlangıç olarak 1 kutu hardline progainer 4.5 kg almayı düşünüyodum. sonra protei tozu şeklinde devam ederim diye düşünüyodum ama.. gövde...
Edit: ilginiz için teşekkürler tüm vucudu istiyorum ama öncelikli kollar olsun diye düşünüyodum.. ayrıca msjınızın ilk cümlesini tam olarak...
Merhaba arkadaşlar konuyu umarım doğru yere açmışımdır. Bi hatamız varsa şimdiden özür diliyorum. Ben bu spora başlamaya karar verdim 17...
kanatlarda simetri bozukluğu yalnızca benim mi dikkatimi çekti
