İsimleri virgülle ayırın.
Yaş: 34 Boy:178 Kilo:65 Flexor un hazırladığı dambılla çalışma programını yapacağım ama her gun farklı bölge yerine 1 gün idman 1 gün off şeklinde...
Ben spora yeni başladım, bi taraftan kas yapıp vücud şekle koymak isterken bi taraftanda kilo almak istiyorum. Boy 1.80 kilo 60 Sabah, ikindi,...