İsimleri virgülle ayırın.
arkadaslar fitness üzerine bir kac kıtap okumak istiyorum bu konuya oldukca yabancıyım onun için bilgilenmek istiyorum bi tane buldum adele ve...
[IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG]
evet arkadaslar bu baslıgı actıgımda inanın bana oldukca canım sıkkın devamlı suplement kullanan biriyim ben son 22 gundurde kürdeyım...
[img] [img] [img] [img] [img]
bingölün kırsal kesiminde yapılan oparasyonlarda 14 pkklı ölü elegeçirildi çatişma sırasında bir uzman çavusmuzda şehit oldu sehidimizin ruhuna...
arkadaslar merak ettim cevremdekı yada forumdakı cogu badiciler yasları olmasına ragmen evli degiller siz bunu neye baglıyorsunuz :D
beyler dogru yeremı actım bilmiyorum ama insallah dogru yerdeyımdır bırde deneyımlı uye olucagım hesapta :D ben 5gün sonra definasyon kürüne...
[img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img]
oncelıkle selamlar ben suan diyetteki bir badiciyim hocama portakal ve elma yedigimi soyledıgımde kızdı bana diyetteyken greyfurt ve ekşi elma...
ben suan dıyetteyım valla daha once dıkkat etmedıgım ıcın soruyorum bu soruyu migde yumusamıs hemde fazlasıyla sizce dahamı iyi oluyor yoksa sert...
[img] [img] [img] [img] [img] [img] Despo tarafindan resimler editlendi. (Upload ederken dikkat edelim;) )
ya ben bikere alna tripste bosa geldi yaklasık 1 yıl once ama hala arka omuza binen hiçbir hareket yapamıyorum neyapmalıyım kalıcı bir sakatlıkmı...
[img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] beyler ben ilker boy 164 KİLO 75 OMUZ:125 GÖGÜS:105 KOL:38 2,5 YILI...
[img] [img] [img] [img] [img] bu benim arkadaşım Taner 1,5 yıldır bu sporu yapıyor bunlar 3 ay önceki resimleri o zaman vücudunda hiçbir...
arkadaslar yıllarını vermiş abiler ultimeytın kombınesı yap dıyorlar bana sizce ultımeyt kullananlar tavsiye ederlermi yoksa begenmedinizmi...
slm arkadaslar elimde 4,5 kıluk carbon hıdrat 2 kılo hayvansal protein bca_gulıtamin _cretain _ve aminasit var 2700 kılom 70 3 yıldır bu işi...
arkadaslar okudumda hocalarımız ve arkadaslarımız amıno yerıne protein alın daha uygun fıyatı ve daha etkılı dıyolar peki ikisini birden alsak...
