İsimleri virgülle ayırın.
Herkese Merhabalar.Umarım konuyu çok yanlış bir yere açmamışımdır.Her ne kadar makinelere çok güvenmesem de 2 ayda bir salonda ölçümlerimi...
Arkadaslar herkese merhabalar öncelikle. Uzun sayilacak bir zamandir bu sporla uğraşmaya çalışıyorum kendimce , yanlisiyla doğrusuyla ..Son 6...
Herkese merhabalar.Bu sporu düzenli olarak yapmaya başladığımdan beri 6-7 ay geçirdim.Fakat bu 6-7 ay boyunca hep yağ yakımı ve karın eritme...
Herkese merhabalar.Yaklaşık 6 aydır düzenli olarak bu sporu yapmaya çalışıyorum.İlk başladığım zamanlarda 78 kg civarlarındaydım ve çok iri...
Öncelikle herkese merhabalar :) Uzun zamandır forumu takip ediyorum ve birçok şey öğrendim yapılan paylaşımlarla fakat hala çeşitli hatalar...
Arkadaşlar öncelikle merhaba.yaklaşık 20 gündür salona gidiyorum.Şu an için sadece l-carnitine kullanıyorum.Önümüzdeki ay cla da ekleyeceğim.Fakat...
Herkese merhabalar iyi akşamlar.Tekrardan bu spora başladım.Salondaki hocama Cla ve l-carnitine konusunda danışmak istedim.Elimde bu 2 üründe...
Öncelikle herkese merhabalar.Fazla uzatmadan konuya girmek istiyorum.18 yaşındayım , boyum 172 cm ve 77 kiloyum.Göbek ve göğüs bölgelerimin fazla...