İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar konuyu yanlış yere açtıysam veya daha önce sorulduysa affola.13 aydır aralıksız bodybuilding yaptıktan sonra ayağım kırıldı ameliyat...
arkadaşlar normalde 3 ögün yemekten 45dk 1 saat sonra alınan gainerı iftardan sahura kdar aynı şekilde 3 kere alsam göbeğe vururmu merak...
merhaba; arkadaşlar 1,89 boyum var 80 kiloyum.elimde çok güzel kilo aldırıcı var.12kilo almıştım bu ürünle şimdi buna devam edip kilomu 90 a mı...