İsimleri virgülle ayırın.
Yorumun için teşekkürler
Benim amacım kahinlik beklemek değil . Konunun amacıda böyle bir vücuda nasıl ulaşabileceğim değil. Sadece konu daha iyi anlaşılsın diye resmi...
Tavsiyen için teşekkürler
Eğer gerekiyorsa tabi ağırlık kullanırım ama başka türlü yolu varsa benim için daha zevkli olur. Aletli ve aletsiz çalışma arasındaki farkı...
Peki fight clubtaki brad pitt vücudu için ağırlık şart mı? http://www.kotusozluk.com/img/2010/11/tyler-durden_5076.jpg
Merhabalar, Yaş:17 Boy:178 Kilo:82 Benim size bir sorum olacak. Evimde hemen hemen çoğu alet var. Ama ben ağırlık kaldırmayı...