İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar bu ürünü protein glutamine ile birlikte kombin yapmak istiyorum sizce etkileri nasıl olur ? Karın kısmında hafif yağlanma var içindeki...
Ben şunu sormak istiyorum düzenli olarak agırlık antremanlarına giriyorum protein,kreatin,glutamine kullanıyorum eskiye oranla vucudumda gözle...
Arkadaşlar bu ürün spora ilk başladığım zaman kullandıgım üründü cok faydasını görmüştüm şu anda tekrar kullanmaya başladım yalnız sanki önceden...
Katılıyorum military press ön omuz hareketidir standing barbell daha farklı bir bölgeyi çalıştırır
Peki bana yapmam gerekenleri yazabilirmisiniz program olarak?
Bu yazdığım programı 2 aydan fazla süredir yapıyorum tek gözle görülür gelişme göğüslerdeki hacim artışı ama hala istediğim sertlikte değil..
Resim eklersen daha çok yardımcı oluruz görmeden bir yorum yapamıyorum malesef ..
Salondaki hocam programı verdi bidaha elini sürmedi programım şöyle: Göğüs Bench press incline bench press decline bench press dumbbell fly...
Kilo alman gayet olumlu bir gelişme boyun kaç onu yazmamışsın ama bence kullandıkların yeter daha fazlasına gerek yok
Eritirsin ama istediğin bir sonuç alman zor olucaktır. Düzenli beslenme ve cardioyla istediğin sonucu alabilirsin ki bunu tavsiye ederim benimde...
Bu supplementi önermem sana yaptıgın spor dolayısıyla. Creatin monohidrat alman daha iyi olucaktır bu ürün daha çok bir karışım içindeki creatin...
Yaz gelmişken sıkı bir cardioyla bunu düzeltmek en mantıklısı olucak sanırım bu şekilde o karnıma dokununca çok moralim bozuluyor.Aslında hakkını...
Dediklerinizi uygulayacagım peki 2 tane şey sorucam size. Protein kullanıyorum şu anda bunu almayı kesmelimiyim ve ağırlık çalışması az da olsa...
WStrongest sana katılıyorum kesinlikle Dwayne Johnson :) İnan Fast Five da gözlerimi alamadım inanılmaz bir vücudu var boyu da uzun olunca dehşet...
Rhea vücudun benimkine cok benziyor özellikle karın kısmın ben hiç cardio yapmıyorum ama salona her gittiğim gün mutlaka karın çalışıyorum bende...
Bana göre 10 dakika yağ yakmak için yeterli değil daha çok koşmalısın ve viperking e katılıyorum kasları dinlendirmelisin arka arkaya bu şekilde...
Açıkçası ben bu kombinden fazla bir verim aldığımı söylemem çok zor sanırım bende bir etki yaratmadı Cell-Tech ürününü pek tavsiye etmiyorum...
Bu kombineyi yapıyorum nitro teche diyebilcegim birşey yok ama cell-tech den pek memnun değilim özellikle 100 gr da 75 gr şeker bulunması hiç...
İnsanın canını sıkıyor oranın yumuşak olması sinir ediyor beni yastık gibi yumuşak :S Adminlerimiz ve üstadlardan yardım bekliyorum bu konuda çok...
Merhaba arkadaşlar. 1 yıla yakın süredir bu sporu yapmaktayım fakat son 3 aydır düzenli çalışıyorum eskiye oranla inanılmaz bir değişim oldu...
