İsimleri virgülle ayırın.
arkadaslar 1 aydır bodye gidiyorum,hocamın tavsiyesiyle yumurta ve makarna yıyorum surekli,yas 16 boy:1.73 kilo:56 ,sizce daha cok proteınmı...
bodye daha yeni basladım 4 gün oldu,ama sol kolumda bir ağrı var tam açamıyorum,açmaya çalısıncada acıyo daha 17 yasndayım,hocamada sordum normal...