İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar . Ben toplamda 4 aydır fitnessa gidiyorum(4. ayıma yeni başladım fakat 3.ay programıma yeni geçtim)Bir aylık ara vermiştim...
Merhaba arkadaşlar . Ben 2 aydır fitness salonuna gidiyordum . 2 Ay gittikten sonra 1 ay ara vermek zorunda kaldım . Bir gün sonra tekrardan...
Merhaba arkadaşlar .. Ben 2 aydır bodye fitness kategorisinde gidiyorum . Şuana kadar hiç boy kısaltıcı etki görmedim hatta uzadım bile . Ama şu...
Arkadaşlar ben 1 ay önce bodye başladım . 2 gün önce programımı değiştirdim . Olay şöyle oldu ben normalde haftada 4 kez gidiyorum . Hocanın...
Merhaba arkadaşlar . Geçenlerde okulda arkadaşlarla konuşuyoduk arkadaşım dediki eğer omuzun gelişirse omuzlar sıkılaştığı için genişliği...
Merhaba arkadaşlar ben bodye başlıyalı 1 ay oldu . Eğer gainer kullansam bir zararı olur mu ? Gainer hormonlarımı etkiler mi ? Şimdiden...
Merhaba arkadaşlar başlıktan anlaşıldıgı gibi 15 yaşında 50 kilo civarındayım bodye başlayalı 1 ay oldu. Ama ben bir ay olarak tam gitmedim yani...
Merhaba arkadaslar . Ben 1 haftadir bodye gidiyorum . bodye gitme amacim biraz kilo alip gogus glistirmek . neden diye sorarsaniz benm sag gogus...
ARKADAŞLAR bu konuya benzer bi başlık açmıştım ama şimdi aklım karıştı. Spor salonunda hoca bana program çıkardı Isınma hareketleriyle ilk ay...
Arkadaşlar 15 yaşındaym ve kısa zaman önce vgye basladım.Hoca bana bi hareket gösterdi halter demirini yüksüz olarak verdi ve 3x10 yapmamı...
Merhaba arkadaşlar ben daha önceden bu konu hakkında konu açmıştım ama açtığım konuda fikirlerimin yeterli olmadığını biraz daha araştırma yapmam...
Merhaba ben 14-15 yasındayım.1.71 boyum ve 48.9 kg kilodayım.Öncelikle bu foruma gelerek baya bi iyi yapmışım.Burdaki beslenme ile ilgili şeyleri...
Merhaba ben 1996 doğumluyum ve 1.71 boyunda 48 kiloyum.Kilomu az bulduğum için kilo almayı planladım.Bunun içinde her gün yapabileceğim bir...
