İsimleri virgülle ayırın.
Haklısın Ama Maddi sebeplerden dolayı takviye alamıyorm 1 ay protein 2. ay amino asit zar zor denk geliyor bakalım durumu düzelttğmde onlarıda...
It's Time To Workout With Ömer Dikici 2 - YouTube It's Time To Workout With Ömer Dikici - YouTube
Merhaba Arkadaşlar Aslında 1994 Haziran doğumluyum.Şuanda Personal Trainer dersleri veriyorum 1. kademe antrenörlk belgem var ve bir spor...
Arkadaşlar Nisanda Diyetle Beraber Yağ yakımı için ventolin kullanmayı düşünüyorum ama Kullanımı hakkında Pek bir bilgim yok aydınlatırsanız sevinirim
Konu eskimiş olduğu için yeniledim.
[IMG] Uploaded with ImageShack.us [IMG] Uploaded with ImageShack.us [IMG] Uploaded with ImageShack.us [IMG] Uploaded with...
Arkadaşlar Önceden bir tane konum vardı Bi kaç tane resim çektim eski konu ile şimdiki arasında 1.5 ay var sanırsam.Fotoğraf çekmek için Pek bir...
100 gramında Protein:15,8 gr Yağ:3,8 gr Karbonhidrat:6.09 gr Tuz:1 gr Kalori:122.27 İsteyen Arkaşlar BİM den temin edebilir...
Bugün vurdurmam gerekiyodu ama müsait olamadığm için yaptıramadım yarın erkenden haleltsem problem olurmu
bana dediği şu şekil de normalde iran decası olmucaktı sadece testesteronla metan birbirini dengelermiş 2 sine 200 lira istedi 6 hafta fln sürer...
Teşekkür ederim yorumun için durumun farkındayım alt göğüs yağlanmam vardı baya en başta jinekomastimi diye düşündüm ama değilmş sonra günden güne...
Arkadaşlar Hocamın eşliğinde ufaktan bişey yapıcaz ama ekonomik olarak pek imkan olmadığı için hocam şöyle bişey söyledi ben pek bilmediğm için...
resimler gözükmüyo gardaş
Simetri Güzel Önemli olan burda Define bi şekilde 80 kg da kuru kas kütlesi yapabilmen bi yükleme dönemi yapabilrsn
En başta doktora Jinekomasti teşhisi varmı onu öğren yoksa da varsa spora vakit kaybetme
Arkadaşm En başta Boyun uzun olduğu için 85 kilo seni kurtarmaz. Sırt,Kanat,ön omuz arka omuz biceps triceps göğüs olarak iç göğüs ve üst göğüs...
Saol teşekkür ettim Daha iyisi senin olsun inşallah :D
Yeni pozlar ekledim isteğnz üzerine bacak mide ve kol ---------- Post added at 22:52 ---------- Previous post was at 22:50 ---------- Çok...
Bi Kaç Poz Daha paylaşıcam Mide ve Kol pozları istemiştnz http://img803.imageshack.us/img803/3128/231120124050.jpg...
Hedefim Biraz yüksek olduğum için İstediğm statüde naturel yapan yok bu işi artık bakıyormda 1 ay okadar çabalıyorum ayda koyduğm kas kütlesi...