İsimleri virgülle ayırın.
Biri ilgilenebilir mi artik şurayla?!
hareketi doğru yapamadıktan sonra ağırlığın hiç bir önemi yok. hafif kilolarla düzgün girmeni öneririm.başarılar kardeşim.
3 aydır bb yapıyorum ve vücudumdaki değişiklikler gözle görülür biçimde arttı. lakin omuz ve sırt bölgem göğüs ve kollara nazaran daha bi...
arkadaşlar bi yardım edin lütfen
18 yaşındayım.1.75 boy 74 kiloyum.protein kullanacağım ama kilo almak istemiyorum.hangi proteini önerirsiniz marka olarak.çok anlamadığım için...
Selamlar.spora başlayalı 4 ayı geçti ve hocam protein kullanabileceğimi,daha da yararlı olacağını söyledi.lakin şöyle bir durum da var kilo...
yanlış duymadıysam kortizon var protein değil bu.iğne.genellikle basketbolcular kullanıyormuş.boyda 10cm kadar uzama sağlıyormuş.ama tipte ya da...
selamlar 18 yaşındayım ve 3 aydır çalışıyorum.vücudumdaki gelişmeleri fark edebiliyorum ama geçen gün çalışrken protein kullanmamı söylediler.ben...
